Check out my latest 1500 Calories a Day Cook book!

Emotional Fitness 4

Nam id diam leo. Sed erat urna, blandit ut condimentum quis, dapibus nec ligula. Donec eleifend euismod eros, et venenatis elit malesuada sit amet. Duis finibus elementum dolor a consequat. Donec eget ipsum odio.

Fitness trainer working out on snow on a cold winter day in the
Success– The Key and the Fire
Fitness trainer working out on snow on a cold winter day in the

Success– The Key and the Fire

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse imperdiet bibendum nibh quis convallis. Mauris venenatis varius ipsum quis tincidunt. Donec ultricies, urna sit amet rutrum egestas, mi nisl sagittis erat, ac pellentesque lectus mauris non eros. Vestibulum aliquam nunc

Read More
Relax

Making time for relaxation

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris a libero quis lacus elementum luctus facilisis condimentum tellus. Nunc vulputate malesuada est ut feugiat. Praesent vel tristique arcu. Proin maximus odio luctus, congue metus ut, vehicula tortor. Suspendisse tincidunt bibendum

Read More
Spa

Lavender as a relaxant

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris a libero quis lacus elementum luctus facilisis condimentum tellus. Nunc vulputate malesuada est ut feugiat. Praesent vel tristique arcu. Proin maximus odio luctus, congue metus ut, vehicula tortor. Suspendisse tincidunt bibendum

Read More
Two young friends relaxing on a boat with drinks

Why cultivating non-family friends will balance your life

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris a libero quis lacus elementum luctus facilisis condimentum tellus. Nunc vulputate malesuada est ut feugiat. Praesent vel tristique arcu. Proin maximus odio luctus, congue metus ut, vehicula tortor. Suspendisse tincidunt bibendum

Read More
Dog on the garden at the sunset

Why sleeping on grass can be more refreshing than on a bed

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris a libero quis lacus elementum luctus facilisis condimentum tellus. Nunc vulputate malesuada est ut feugiat. Praesent vel tristique arcu. Proin maximus odio luctus, congue metus ut, vehicula tortor. Suspendisse tincidunt bibendum

Read More
Body of beautiful woman in a meditation on the beach

Where is the best place to meditate?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris a libero quis lacus elementum luctus facilisis condimentum tellus. Nunc vulputate malesuada est ut feugiat. Praesent vel tristique arcu. Proin maximus odio luctus, congue metus ut, vehicula tortor. Suspendisse tincidunt bibendum

Read More
relaxing senior couple

Is meditation as effective with others?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris a libero quis lacus elementum luctus facilisis condimentum tellus. Nunc vulputate malesuada est ut feugiat. Praesent vel tristique arcu. Proin maximus odio luctus, congue metus ut, vehicula tortor. Suspendisse tincidunt bibendum

Read More
Happy young people laughing a being happy at a table

Why friends are so important to emotional health

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris a libero quis lacus elementum luctus facilisis condimentum tellus. Nunc vulputate malesuada est ut feugiat. Praesent vel tristique arcu. Proin maximus odio luctus, congue metus ut, vehicula tortor. Suspendisse tincidunt bibendum

Read More

Sign up here!